孕妇便秘有什么安全又科学的做粥食谱？
2016/05/25 20:03
孕妇便秘有什么安全又科学的做粥食谱？
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2016/05/25 20:03
1、木耳芝麻大米粥：材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。2、酥蜜粥：材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
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