孕妇吃虾皮要怎么吃比较好？
2016/05/25 20:02
孕妇吃虾皮要怎么吃比较好？
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2016/05/25 20:02
孕妇补‘钙’吃虾皮是要吃淡虾皮，隔一天吃8克最好用‘白醋’伴一下，有利吸收。 2、孕妇如果在‘吃虾’时最好不要吃虾头，因为怕重金属沉着。但是虾尾最好能吃下去补钙。 3、多吃些含钙的食物‘奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等’还有不要忘记补‘铁’吃些动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
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