准妈妈贫血吃什么粥好呢？
2016/05/25 20:01
孕期贫血，请问下孕妇贫血吃什么粥好呢?
提问者采纳
2016/05/25 20:01
黑糯米粥食材：大枣30克、黑糯米100克、红糖适量。做法：1、先将大枣洗净待用;2、黑糯米洗净，加入大枣适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。猪肝菠菜粥，食材：菠菜3棵、猪肝50克、姜1片、蒜1颗、葱适量。做法：1、将洗干净的菠菜切成碎片、猪肝切丁，葱段、姜片、蒜瓣都切成末;2、切好的猪肝丁放点盐、料酒淹一下，再放入葱、姜、蒜;3、粥煮到差不多的时候把淹好的猪肝放进去大火煮两分钟;4、放入菠菜;5、出锅前放盐调味即可
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