坐月子可以喝纯牛奶。

牛奶被称为“白色血液”，是钙的最佳来源。牛奶里的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。其含有的左旋色胺酸还有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，还能够增加乳汁。

但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，需等到肠道功能逐渐恢复后再喝为宜。此外还需注意牛奶不能跟橘子一起吃，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。此外产妇不宜喝过凉或冰冻的牛奶，牛奶需热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶的营养物质的吸收。