我怀孕三个月了，是不是只能吃瘦肉，肥肉不可以吃呀？
2016/05/25 19:58
提问者采纳
2016/05/25 19:58
不是的，但是要吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，nuka补铁以预防贫血，nuka补钙以供胎儿骨骼发育的需要，nuka补锌增进脑发育。
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