2016/05/25 19:55
多吃粗粮的话，对控制自己的血糖还是有一定的好处的，饮食原则是低热量饮食。基本要求是：控制摄入总热量，合理配餐（适量碳水化合物、适量蛋白质、低脂肪、多吃蔬菜），也可以自己在家熬一些粗粮粥也是很好的。
xiaoxiumei3035
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