春季孕妇多吃哪些食物预防上火啊？
2016/05/25 19:53
医生，您好！我想问一下春季孕妇多吃哪些食物预防上火啊？我是易上火的体质，而且春季又是特别干燥的，请问吃什么食物预防呢？
提问者采纳
2016/05/25 19:53
1.喝水：多喝水，能够让准妈妈排毒，别担心跑厕所麻烦，总比便秘要强的多吧！
2.喝粥：不妨自己熬一些粥，红薯粥、南瓜粥、小米粥等，这些粥都能够促进孕妈的胃肠蠕动，不仅能够减少便秘的发生，还有养颜食补的功效哦！
3.足够睡眠。
4.清凉解毒：如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡等的情况，可以吃点清凉解毒的食物，如苦瓜、西瓜、苦菜等食物，少吃巧克力、羊肉等食物。
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