孕妇睡前喝牛奶有什么好处？
2016/05/25 19:49
孕妇睡前喝牛奶有什么好处？
提问者采纳
2016/05/25 19:49
孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠的作用： 因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)