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怀孕初期可以吃蔬菜补充叶酸吗？

guanying7274 |浏览1136次

2016/05/25 19:35

提问者采纳

2016/05/25 19:35

你好，怀孕初期是可以吃各种蔬菜的，如如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，及动物肝肾、豆类、水果如香蕉、草莓、橙子等、奶制品等，这是都是富含丰富叶酸的食物，很适合孕妇吃，但是对于水果，有的属于寒性的水果，和吃了容易上火的水果就要少吃。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:35

其它回答(2)

bo8531

你好，孕妈妈在春天应该多吃应季的蔬菜，如果不是当季的蔬菜水果最好不要买来吃，春菜是近些年来比较好吃的一种蔬菜，孕妈妈可以适当的吃一些，同时要多吃水果，苹果是最好的选择。春季最好活动一下，这样才可以让自己身体强壮。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 19:35
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gaohong

蔬菜对于孕妇是非常好的，能够提供叶酸、膳食纤维、镁、钾、钙。没有哪种蔬菜是孕妇不能吃的，多吃蔬菜是非常有益的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 19:35
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