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刚怀孕，要注意什么啊，特别是饮食上？

xiongping3690 |浏览825次

2016/05/25 19:35

提问者采纳

2016/05/25 19:35

　1、饮食有规律
2、从生活作息上要有规律
3、建议孕妈妈少量多餐。
4、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
冷饮和雪糕也少吃，平时每天早上起床后先喝一杯热牛奶是很好的习惯。多喝水，特别是热水。
5、保持精神愉快。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 19:35

其它回答(2)

jiajun6

怀孕前三个月要吃叶酸来防畸形。不要刻意的去补，营养均衡就行了。吃健康的食物。尤其是当季的蔬菜水果，现在BB普遍增大，只要吃饱吃好就可以了。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 19:35
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fengjia

孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的、熏肉这些食物；像当归、阿胶这些补气活血的补品，还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西，会促进宫缩，这些食物也是不适合吃。至于你说的B族维生素，不需要刻意进补，在孕期间饮食均衡即可。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 19:35
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