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怀孕可以吃燕麦吗？

lewei9662 |浏览868次

2016/05/25 19:30

提问者采纳

2016/05/25 19:30

燕麦当然可以吃了，燕麦是粗粮的一种，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，防止便秘，同时它还可以改善血液循环，缓解压力，而其含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合和防止贫血的功效，也是补钙佳品，因此孕期吃燕麦是有利的。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:30

其它回答(4)

luozhen

可以吃，燕麦片属于粗粮，营养成分更高一些，什么小米粥呀，棒子面粥呀都可以多喝一些。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 19:30
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guoqing

可以吃啊，含有膳食纤维的，可以缓解便密的，营养价值也很高
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 19:30
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baijuan

之前没吃过，最好问一些营养学的医生，听听他们的建议吧。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 19:30
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sina755

燕麦当然可以吃，对身体好，我怀孕的时候早上天天喝。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:30
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