怀孕一个月吃什么好？
2016/05/25 19:25
前两天刚刚确定怀孕了，我想知道怀孕1个月吃什么好哦？谢谢了哈！
提问者采纳
2016/05/25 19:25
其实怀孕第一个月的时候，宝妈往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。因此我在生宝宝之前，就提早做好准备了！建议宝妈们也要提前做好准备！ 建议你以及其他确诊的宝妈们应该适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品宝妈也要多吃。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)