老婆刚怀孕4周！天天为吃什么而上愁，谁能给开个一周食谱啊！多谢了！
2016/05/25 19:23
提问者采纳
2016/05/25 19:23
怀孕前三个月补充叶酸是很重要的，可以防畸形，防贫血，防流产等。这个时期要注意辣的炒的煎的尽量少吃，瘦肉鱼清菜汤水果多吃。
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