我老婆怀孕三个多月了希望有经验的朋友能给列个食谱，简单些的以清淡但不缺营养为主。谢谢了！
2016/05/25 19:23
我老婆怀孕三个多月了，最近胃口不怎么好总是吐，我们身在外地，不怎么会做复杂的菜，希望有经验的朋友能给列个食谱，简单些的以清淡但不缺营养为主。谢谢了！
提问者采纳
2016/05/25 19:23
这个时候是胎儿发育的阶段，这个阶段则需要补充蛋白质。所以不能太清淡，钙铁、锌等这及其他的元素需要量都增加，如果能正常饮食这个时候需要加餐。
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