2016/05/25 19:21
到了怀孕后期之后通过喝豆浆已经不能够满足孕妇对钙的需求了,如果是怀孕初期和豆浆不错,豆浆里含有大量怀孕早起孕妇所需要的激素,后期补钙的话还是要通过牛奶、鸡蛋、骨头汤之类的食物。
yangfei3173
如果缺钙比较严重的话,吃钙片效果最好
在豆浆里增加黑豆和黑芝麻
虾皮、海带里钙含量都很高
吃豆腐比和豆浆效果好