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孕期吃什么最补钙？

liu485 |浏览636次

2016/05/25 19:21

请问怀孕之后应该选择什么食物补钙？

提问者采纳

2016/05/25 19:21

如果孕妇想要补钙的话，食补肯定是最好的选择，平时可以增加奶制品、豆制品或者鱼蛋等食物的食用量，每天也可以吃几个核桃，适当的出外活动增加日照可以更有效的促进钙吸收。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 19:21

其它回答(4)

baozhen

有些宝妈有可能不吸收，补充些鱼肝油吧
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 19:21
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jiayu39

最好是喝牛奶，如果不喜欢的话可以选择鲜奶
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:21
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dangxue

喝骨头汤吧，补钙效果很好的
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 19:21
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jipeng7

吃钙片吧，非常方便
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 19:21
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