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孕妇吃什么可以补钙，吃三文鱼可以补钙吗？

xuxiuyun1035 |浏览352次

2016/05/25 19:18

最近晚上睡觉会出现腿抽筋的情况，据说是缺钙了，吃三文鱼可以吗？

提问者采纳

2016/05/25 19:18

虽然补钙可以通过吃鱼类来实现，不过如果是普通手段处理的三文鱼，孕妇能够从中补充的钙元素并不多，可以选择从市面上购买三文鱼松效果会更好，当然也可以通过喝牛奶、谷类等补充钙元素。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:18

其它回答(4)

dongmei

三文鱼价格高效果又不好，不是好选择
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 19:18
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zouyu11

我每天保证300ML的牛奶，一直没有出现缺钙的情况
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 19:18
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多吃些鸡蛋、豆腐比三文鱼效果好
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| 采纳率0% | 回答于 2016/05/25 19:18
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gouhuan

三文鱼补钙效果不好
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 19:18
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