孕妇吃藕好吗？
2016/05/25 19:18
提问者采纳
2016/05/25 19:18
莲藕味甘，性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效。孕妇可以吃莲藕的。用莲藕搭配的一些膳食，还是孕妇的推荐饮食呢。例如：
莲子红豆莲藕粥 。能为宝宝和孕妇补充铁质。
莲藕排骨汤：莲藕排骨汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效。
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