如果查出妊娠期糖尿病，那么饮食需要注意些什么呢？
2016/05/25 19:15
提问者采纳
2016/05/25 19:15
你好，妊姃期糖尿病的饮食控制很关键，最好是在营养师的指导下进行饮食指导，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，哪些东西适量吃等等都有很多注意事项；简单说一般有以下方面：1、烹饪方法以煮、清蒸为主，避免油炸、煎等；2、少食多餐，控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品，避免过油过咸，水果以西红柿、黄瓜等为主；3、适量运动，餐后多散步控制孕期体重增长等。
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放松心情，不用过分紧张，紧张影响激素、病情可能会更严重~
注意清淡饮食、小吃多餐。
米饭那块，放点燕麦、豆子、杂粮、地瓜下去一起煮，8成饭+2成杂粮。不要吃粥（升糖快）。
甜食尽量少吃，水果可以吃，但是要限制分量，苹果梨子橙子香蕉（大个的水果）二分之一、三分之一地吃，葡萄、草莓三四粒地吃。
炮制厉害的干果蜜饯不要吃，生晒的可以吃一点点。
适当运动，这个很重要哦。
还可以吃一点特殊人群的益生菌，像是智灵 通 蓓能 益生菌 ，调节妈妈胃肠道、帮助消化、缓解便秘，增强免疫、减少妊娠性糖尿病发生。祝好孕哦！~\(≧▽≦)/~书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 19:15
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