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怀孕八个月了,想知道孕妇能吃热干面吗?

lining6234 |浏览215次
2016/05/25 19:12
现在怀孕八个月了,之前一直说不能吃热干面,所以还有所控制。可是最近一直很馋,想知道孕妇能不能吃热干面呢?

提问者采纳

2016/05/25 19:12

孕妇能吃热干面。


孕妇吃热干面的好处:热干面是面条的一种。而面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。孕妇吃面条既能补充体力,又能吸收当中的营养。如果准妈贫血,多吃面条还能改善贫血,增强免疫力。热干面还会拌上香油、芝麻酱等配料,芝麻中富含丰富的维生素E,可帮助孕妇防治孕期皮肤变差的问题,芝麻油还有润肠通便的作用,孕妇吃些可预防便秘。


孕妇吃热干面需注意:孕妇最好中午吃热干面,晚上吃不利于消化吸收。很多准妈在吃热干面时喜欢加入辣椒、酸豆角等佐料,但在孕期最好不要添加太多,辣椒和腌制的酸豆角都不太适合孕妇食用。

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yang1237

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