孕妇可以吃洋葱。

孕妇吃洋葱的好处：

1、洋葱中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去体内的重金属。

2、洋葱中含有大量的维他命C，能够提高身体的免疫力，增强机体的应变能力，并促进身体的代谢。

3、洋葱能够提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而可以将孕妇的血脂维持在一个正常的水平。

4、洋葱抵抗糖尿病的能力非常强，能帮助降低血糖，可以预防妊娠期糖尿病。

5、洋葱的抗菌活性可以帮助孕妇抵御入侵身体的病原体。

6、洋葱含有很多种维生素，包括维生素B6、维生素B1、维生素K等。可帮助促进胎儿的身体发育。

7、洋葱中还含有叶酸，可帮助预防宝宝的神经性缺陷。

孕妇吃洋葱需注意：凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱。