孕期孕妇喝什么牛奶最好？
2016/05/25 19:11
孕期孕妇喝什么牛奶最好？
提问者采纳
2016/05/25 19:11
孕妇喝牛奶与酸牛奶都有好处的，它们的营养成份是不一样的哦，最好交替的喝，或者每种多和一些，但不要贪多。牛奶的含钙比较高，可以促进宝宝骨骼的发育。酸奶中含有大量的益生菌可以缓解孕期便秘的想象。牛奶最好选择睡前喝，可以改善睡眠。酸奶要饭后半个小时到1个小时之内喝。温馨提醒空腹喝酸奶容易拉肚子。定期做好孕检，随时掌握宝宝的动态。
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