孕期准妈妈吃坚果有什么影响？
2016/05/25 19:09
孕妇吃哪些坚果仁对胎儿有好处？求解！
提问者采纳
2016/05/25 19:09
花生作为常见又被大多数人所接受的坚果，在孕期适量吃点，对孕妇和胎宝宝都是十分有好处的。花生蛋白质不仅含量丰富，还易吸收，对于孕妇来说尤适合食用。此外花生还有补血的作用，因此孕前易出现贫血的孕妇可以适当多吃，不过如果能接受花生衣的口感，吃时最好能连带着花生衣一起吃。
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