怀孕初期可以吃毛豆。

孕妇吃毛豆的好处：孕妇要多吃毛豆。毛豆对于孕妇补铁，孕妇便秘，孕妇血脂高，孕妇心脏病有很好的预防作用!怀孕初期，孕妇对各种营养的需求都较高，毛豆含有大量的铁，而且其含有的贴很容易被吸收，对于需要补铁的孕妇，毛豆是不可或缺的食物，更可治疗孕妇因缺铁造成的骨质疏松。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善孕妇便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降低孕妇血脂和降低血液中胆固醇的作用。

孕妇吃毛豆的注意事项：对黄豆有过敏体质的孕妇，则不建议多食毛豆。孕妇吃毛豆，一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则，其中所含的植物化学物会影响人体健康。