怀孕3个月了，孕妇能不能吃莴苣叶呢？
2016/05/25 19:05
孕妇能吃莴笋叶吗？最近看到市场上的莴笋好有食欲啊？现在怀孕3个月，不知道能不能吃呢。
提问者采纳
2016/05/25 19:05
孕妇能吃莴苣叶。
孕妇吃莴苣叶的好处：莴苣的茎叶均含有大量的天然叶酸，具有很高的营养价值。孕妇吃莴苣叶可以补充叶酸，尤其适合孕前期食用。孕妇吃了莴笋能够帮助胎儿脊髓正常的形成，并可减少胎儿精神管缺陷的危险。另外，莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，对消化功能减弱和便秘的孕妇尤其有利。此外莴苣含钾量含钠量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，能促进孕妇排尿和乳汁的分泌。所以用鲜莴笋叶煎汤饮用，可治疗浮肿，综上孕妇吃莴笋叶是有很多好处的。
孕妇吃莴笋叶需注意：莴笋叶也不能一次性吃太多，毕竟莴笋性寒，孕妇适量吃即可，蔬菜的食用应丰富一些。
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