缺钙吃什么好？
2016/05/25 18:56
提问者采纳
2016/05/25 18:56
孕妇缺钙一般会表现为牙齿松动，腰酸背痛，头晕，贫血，如果缺钙严重还会导致肌肉痉挛，出现骨质疏松等。所以要注意补充钙质，可以多吃一些含钙量丰富的食物例如虾皮、牛奶、豆制品、蛋类等，平时可以多喝一些排骨汤。
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你好。如果是经过正规医院医生的诊查发现缺钙的，补钙要听从医嘱。如果是您自己怀疑缺钙的，倒没必要特意在此时服用钙片。建议均衡饮食，可以多吃一些含钙丰富的食物，通过饮食补钙，吸收的效果更好。此外，可以适当晒晒太阳，促进钙吸收。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 18:56
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