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怀孕31周了，还能吃钙片吗？

congzhiyuan6189 |浏览628次

2016/05/25 18:56

提问者采纳

2016/05/25 18:56

可以吃的，在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 18:56

其它回答(2)

zhiyong

你好。是否经过微量元素检查，确定缺钙需要通过钙剂进行补钙。对于孕妇，孕期的钙需求量的确会比一般人高，大概每天需钙800-1200毫克。可以通过均衡饮食、适当运动和适当晒太阳来帮助补钙。但也要避免过量补钙，以防止小头畸形、身材矮小等危害的出现。此外，维生素D如果不缺乏，可以不补充，仅仅使用纯钙剂即可。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 18:56
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zhongsh

你好，这个是可以的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 18:56
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