孕妇查出血糖高，有什么主食可以吃啊？
2016/05/25 18:50
早上去产检，空腹测血糖5.7，喝了一杯葡萄糖水，隔一小时测试为10.1，隔两小时测试为7.5，医生说太高了，让我主食吃面条或是喝大麦彩粥，不能吃大米。不知道还有什么主食可以吃啊？我血糖高就预示不能顺产吗？
提问者采纳
2016/05/25 18:50
可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。
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主食可以煮燕麦片。水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果； 吃富含有机酸的食品：酸奶；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁； 吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物.
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 18:50
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