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怀孕期间应该补充哪些营养品

baozhenguo9654 |浏览486次

2016/05/25 18:47

提问者采纳

2016/05/25 18:47

你好，很多妈妈觉得怀了孩子要多补充营养，所以就吃很多补养品，其实有的补养品吃多也不好，每种营养素都不能过多，过多也会产生问题的，建议以食补为主，多吃富含蛋白质的食物，多吃含铁和钙的食物，但营养均衡为主，这样对宝宝是最好的。

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lanpengcheng779

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 18:47

其它回答(2)

luhuan6

孕晚期注意食物摄入量要充足，食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果，尤须保证奶类、蛋类、肉类等动物性食物的摄入量。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 18:47
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luguixi

现在还是夏季，最好就不要吃得太温补，红参、冬虫夏草这些就可以不用吃。汤水切记不要加山楂、薏米、西洋参，最好选用低钠盐，不要下味精、鸡精。孕妇要多吃新鲜的食物，可以适当吃些新鲜蔬果以及有意识地补充些肉类食物，腌制类食品、生冷的食物尽量不要吃，要避免腹泻的发生。所以，静心等待宝宝的诞生吧。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 18:47
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