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孕妇饮食有什么要注意的呢

zhongshuying622 |浏览1115次

2016/05/25 18:44

孕妇饮食禁忌啊？

提问者采纳

2016/05/25 18:44

你好。妊娠女性的饮食要均衡、营养、充足，对于妊娠糖尿病的孕妇也是一样的。不要因为有糖尿病，同时又怀着宝宝所以在饮食上手足无措。一般，高盐、高糖、高淀粉、高脂肪的食物避免过多使用，而奶、肉、蛋、禽、蔬菜水果等都是可以吃的。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 18:44

其它回答(2)

liudand

少油少刺激性食物。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 18:44
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nijie43

最好是小食多餐，将全日食物量分为4-6次吃，但是要注意睡前必须进餐1次。合理安排饮食，避免高糖食品，，多食蔬菜、富含纤维素的食品，同时要注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，一定不要吃西瓜等高糖分水果。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 18:44
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