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备孕食谱应该怎样吃呢？想调理好再要小孩。

备孕注意事项备孕食谱怀孕准备

qiuminjing2109 |浏览7963次

2016/04/21 10:22

问题补充：备孕食谱有哪些呀？我在备孕中，今年想要怀个猴宝，老公给我买了恒优态来调理子宫，因为安全，纯中药的成分，所以吃着安心，现在求备孕食谱，想调理好身体再怀宝宝

提问者采纳

2016/04/21 10:22

您好，备孕食谱不一定和别人一样啦。备孕期间注意事项其实很简单，一般就是戒烟忌酒，禁辛辣油腻食物。同时做好备孕保健工作。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸，预防婴儿畸形。男性则是吃育之缘片3个月左右，可补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高男性精子质量和精子活力，进男性生精功能，对怀孕有帮助，好多医生都会给备孕的男性推荐这个。

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baozian6048

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:22

其它回答(2)

louxin1

男人备孕主要是保护好精子啦，比如不要熬夜、远离高温、不要受辐射等。男人备孕期间不要吃猪脑、羊脑、黑木耳，这些会是伤精冷肾。最好多吃补锌的食物，如海鲜，可提高精子质量。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 10:22
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liangpi

我是备孕3个多月怀上的，也没什么特别的食谱，就是吃一些西红柿、马铃薯、鸡蛋类，鱼肉等。、
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 10:22
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