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孕妇都是需要补钙吗?怎么补呢?

qiangchao7648 |浏览743次

2016/05/25 18:39

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2016/05/25 18:39

您好！每个孕妇都是需要补钙的。建议从怀孕16周起每天摄入钙1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。补钙最迟不要超过怀孕20周。不仅仅是孕妇自身需要补充钙，胎儿骨骼的形成也需要钙，胎儿所需的钙完全是来自于孕妈的。一般孕期需增加储存30g的钙，仅仅从饮食中提取钙含量是不足够的。女性在怀孕期间出现大量的钙流失，其实主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人。也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里。

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yaolanying1095

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 18:39

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suhua39

一般的来讲，从开始怀孕就可以补钙的，具体的补钙时间，最好做个微量元素检查，根据检查结果来决定，这样补钙更科学，更严谨的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 18:39
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xiaoyan

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 18:39
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