孕妇营养粥的做法是什么，哪些食物比较有营养呢？
2016/05/25 18:35
提问者采纳
2016/05/25 18:35
忌吃一些辛热生冷的食物，如桂圆、咸菜、茶、可乐、香蕉、药物、橘子、木瓜、螃蟹等最好要少吃。还有一些饮食建议;1、以主食为中心，少食多餐，2、控制盐分，不吃油炸甜腻高热量的食物，有利于防止妊娠期并发症。3、多食用一些蛋白质含量高的食物，肉类，鱼类。多吃富含维生素、矿物质和食物纤维的蔬菜。
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孕妇是一个特殊时期，会有一些湿热是正常的现象。建议可以吃一些安胎又清利湿热的药物就可以缓解。比如意仁米、玉米煲赤小豆等，这些就可以达到祛湿的效果。另外平时用意仁菊花来泡水喝也可以达到清热去湿的效果。此外，平时的食物不要过于食肥腻的和辛辣。可以吃一些苦瓜来清热湿利，可以起到治疗的效果.建议下次去体检的时候可以详细询问一下医生。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 18:35
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