2016/05/25 18:21
在怀孕期间是不宜吃过辣的食物,吃辣的会是子宫收缩照腹痛,早产,或流产。还是尽量别吃了,要是太馋了少吃点事没有太大问题的。
加载中...偶尔吃吃可以,不建议太多,因为外面加工可能不是太好。要是想吃了,就用新鲜辣椒、圆椒吃吃,新鲜、有丰富纤维更健康。
还有啊,除了口味,品种、质量也是很重要的。因为,宝宝在“抢夺”麻麻的营养来快速发育,麻麻营养不好的话,就会影响宝宝发育、自己也会觉得疲劳、记忆力差,所以麻麻还是多吃一点。我的做法嘛均衡饮食、新鲜、卫生,保持上下午各一杯牛奶,补好钙和蛋白质;每天两样水果,每天一片善 存复合维生素、每天300mg DHA吃到哺乳期结束,给宝宝发育大脑眼睛的。
最后这个DHA很重要,给宝宝发育的、也可以提高麻麻记忆力、孕期上班、干家事不会丢三落四,身边的麻麻介绍我吃的,说智灵 通品牌的DHA不错,吃了快两年了!