2016/05/25 18:19
平时要少吃含糖量丰富的食物,平时要多吃粗粮,例如糙米或者是五谷饭,吃得不要太丰富,简单为主,喝汤的话要以素汤为主,少吃热量高的食物,增加主食中的蛋白质,多吃豆类制品,要少吃多餐,一餐不要吃得太饱。
jinguizhen5691