香蕉对于孕妇来说有好处吗？
2016/05/25 18:14
香蕉对于孕妇来说有好处吗
提问者采纳
2016/05/25 18:14
便秘的孕妇可以适量吃香蕉。香蕉里面含有很多膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，而且膳食纤维有很强的保留水分的功能。失眠、情绪紧张的孕妇可以吃香蕉。香蕉包含的蛋白质中的氨基酸具有安抚神经的效果，所以睡前吃根香蕉可以有一定的镇静作用。
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