2016/05/25 18:13
孕妇慎吃麻花。
孕妇慎吃麻花的原因:麻花把两三股条状的面拧在一起,放入锅中油炸,炸至熟透,然后捞出沥油冷却。油炸后的麻花金黄爽脆,香甜好吃,很诱人。不过准妈妈可是慎吃麻花。准妈妈在孕期尽量少吃或不吃煎炸类的食物。煎炸类的食物将食物放进油锅中,维生素和氨基酸遭到破坏,蛋白质发生变性,影响准妈妈们对这些营养的摄入;而且煎炸类的食物也隐藏着致癌物质;此外,麻花经过油炸后性质偏向燥热,容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌,由此可能加重便秘的情况。
孕妇正确吃麻花的方法:如果准妈妈实在是嘴馋,可以偶尔吃一两次,可不能常吃。此外,孕期饮食关键在于不偏食不过量,种类上尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
加载中...