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苦瓜怎样的做法才适合孕妇吃呢?

huan4846 |浏览131次
2016/05/25 18:09
苦瓜怎样的做法才适合孕妇吃呢?

提问者采纳

2016/05/25 18:09

干煸苦瓜
  主料:苦瓜1000克
  配料:盐6克,糖2克,味精2克,蒜泥10克,葱丝6克,香油5克,猪油75克。
  制作步骤:
  1 把苦瓜去瓤,洗净,切为长4厘米、宽1.5厘米的条;
  2 锅上火,下入苦瓜,小火煸干水分,再用中火略炒一下起锅;
  3 净锅烧热,放入猪油,五成热时下蒜泥,再放入苦瓜,加盐、糖、味精、葱丝,炒匀后淋香油出锅即成。

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jun6411

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