孕妇在夏天适当的喝绿豆汤的好处是什么？
2016/05/25 18:08
孕妇在夏天适当的喝绿豆汤的好处是什么？
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2016/05/25 18:08
绿豆中含有人体必需的氨基酸—赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益，此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。孕妇是可以喝绿豆汤的，可在煮绿豆的时候，适当加些红豆和大枣一起煮，以补气养血。
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