2016/05/25 18:01
孕妇能吃芹菜。
孕妇吃芹菜的好处:孕妇吃芹菜能增进食欲。芹菜之所以有着特殊的气味,是因为其含有一种挥发性芳香油,这种物质能增进人的食欲,食欲不振的孕妇可以进食芹菜以开胃。孕妇吃芹菜还能润肠通便,芹菜中含有大量粗纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助孕妇排出体内毒素,预防便秘。芹菜经肠内消化作用会产生抗氧化剂,有助于孕妇抗衰老,还能起到美白护肤的作用。从芹菜中分离出的一种碱性成分,经研究发现能对人体起到镇静作用,孕妇吃芹菜有助于安神,缓解烦躁。
孕妇吃芹菜的注意事项:芹菜性凉质滑,脾胃虚寒和有腹泻症状的孕妇不宜多食。芹菜有降血压的作用,血压偏低的孕妇要慎用。另外,在烹饪芹菜时最好先用冷水浸泡,或者用开水焯一焯,以去除残留的农药。
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