怀孕腰痛吃什么好?
2016/05/25 18:01
怀孕腰痛吃什么好?
提问者采纳
2016/05/25 18:01
怀孕腰痛是正常的，建议经常吃完饭后多走动，睡觉前用热水泡泡脚，多按摩，睡下时先侧躺，多吃营养高的食物：多吃新鲜蔬菜水果，服用含叶酸的营养补充剂，要注意补铁，补钙，补蛋白质，多吃鸡蛋，牛奶，海产品，坚果和豆制品，多吃鱼类，核桃，芝麻，多吃橘子，苹果等，易吸收铁。
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