坐月子应慎食吃大蒜。

坐月子慎吃大蒜的原因：大蒜属于辛辣温燥的刺激性食物，进食后可使产妇内生热，导致上火，甚至出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状。且大蒜的刺激和热性成分可能会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体健康不利。患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病以及阴虚火旺的产妇需忌食大蒜，以免加重病情。

坐月子正确吃大蒜的方法：产妇坐月子时最好不要直接吃大蒜，用大蒜调味或者用于烹饪提味的话可以少量进食，这种情况下不会对身体造成太大不利影响。产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要饮酒。