妇科专家介绍，分娩前的女性朋友，一定要做好从身体上、精神上、物质上、饮食上等准备工作，这样才能保证分娩能够顺利开展。 　　一、身体上的准备工作。 　　1、保证充足的睡眠。 　　在分娩时，女性朋友需要消耗大量的体力，所以在分娩前，女性朋友应保证充足的睡眠时间，避免劳累。 　　2、适度进行运动。 　　在接近临产前，女性朋友要注意好好休息，减少外出的机会，同时也也是适当的进行运动，这对分娩也是有帮助的。 　　3、避免性生活。 　　在分娩前的一个星期内，女性朋友应避免性生活，以免导致胎膜早破，最终引发感染的情况。 　　二、物质上的准备工作。 　　1、买好宝宝用品。 　　在分娩之前，女性朋友可以买好宝宝所需要的生活用品，如：衣服、鞋子等，以免宝宝出生时，慌手慌脚的。 　　2、买好日常用品。 　　在分娩前，女性朋友则需要准备好脸盆、脚盆、卫生巾、牙膏、牙刷、毛巾等日常所用的生活用品。 　　3、带一些点心。 　　刚刚分娩后的女性，身体都比较虚弱，所以女性朋友可以准备一些点心，这样不至于分娩后，身体免疫力下降，让外界细菌有感染的机会。 　　温馨提示：为了分娩能顺利进行，孕妈妈们一定要做好充分的准备