最近在备孕了，请教备孕应该怎么饮食合理呀？
2016/04/21 10:22
问题补充：最近在备孕啦，开心，在补叶酸和恒优态来调理子宫环境，希望能快点怀上宝宝，希望孕期一切顺利，也祝大家都能好孕
提问者采纳
2016/04/21 10:22
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
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