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7个月的孕妇可以吃橘子吗?吃橘子需要注意些什么?

mapeng5667 |浏览426次
2016/05/25 17:55

提问者采纳

2016/05/25 17:55

孕妇是可以吃点橘子的,补充维生素C的,但是不能吃的太多,太多容易上火的,同时要注意均衡的营养,多吃水果和蔬菜,不要吃过于油腻和刺激性的食物,有利于身体健康。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘,所以还是少吃的好

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laiyu315

其它回答(2)
  • 孕妇可以吃橘子吗?答案是肯定的。但是,橘子好吃,也不能多吃。橘子本身性温,但因其中含有大量的糖分,过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 17:55
  • 孕妇是可以吃点橘子的,补充维生素C的,但是不能吃的太多,太多容易上火的,同时要注意均衡的营养,多吃水果和蔬菜,不要吃过于油腻和刺激性的食物,有利于身体健康。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。但是不能多吃橘子,吃多了容易导致上火。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 17:55
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