五个月的孕妇有点头晕，医生检查说是贫血，请问孕妇贫血吃什么补血最快呢？
2016/05/25 17:55
问题补充：刚怀孕到第五个月感觉有头晕，上周去做了检查医生说是贫血，孕妇贫血吃什么补血最快呢，有哪位宝妈了解吗？
提问者采纳
2016/05/25 17:55
孕妇贫血最好多吃以下食品。一是多吃含铁丰富的食，动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。其次，是食物要多样化，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。
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大枣粥 大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 17:55
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