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你好！女性怀孕期间缺锌应该怎么补充？十分着急！

xiaozhengcheng6 |浏览1035次

2016/05/25 17:54

提问者采纳

2016/05/25 17:54

您好，孕妇缺锌多吃含锌的食品，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

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langzhengye8768

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 17:54

其它回答(2)

fuxiang

你好。如果经过检查，确定孕妇缺钙和缺锌，那么可以在主治医生的指导下服用钙锌同补的营养剂。但如果是两种营养补充剂的话，那么建议补锌的药剂服用的半个小时后，在服用补钙的。日常饮食中，也要多吃牛奶、牡蛎等钙、锌含量丰富的食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 17:54
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aihuan5

你好，孕妇缺锌，需要多吃些肉食、鸡蛋，肉食是含锌比较多的食物。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 17:54
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