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怀孕初期在饮食上要注意什么？

yuanzhengye8487 |浏览1201次

2016/05/25 17:51

提问者采纳

2016/05/25 17:51

你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 17:51

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dihua20

怀孕的时候要注意饮食的营养，要增补叶酸的，一直到3个月。叶酸的作用很大的，最主要是可以预防畸形。还要多吃营养搞的东西，不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 17:51
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laixu76

孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。孕妇吃辣椒不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收，由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 17:51
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