孕妇需要补锌吃什么食物？
2016/05/25 17:51
想食补，那些东西含锌丰富是孕妇可以吃的？
提问者采纳
2016/05/25 17:51
你好，可以给孩子多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。另外还可以抗感染，海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。也可以多吃富含维生素C的食品，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。
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