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孕妇需要补钙吗？如何补呢？

louxiang3310 |浏览753次

2016/05/25 17:51

提问者采纳

2016/05/25 17:51

饮食中除牛奶外，发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制，也可通过服用钙片进行补充，具体需遵医嘱。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 17:51

其它回答(2)

shichao

孕妈妈在怀孕孕中期的时候是需要更大量的需要钙了，因为宝宝在这个时候需要的钙质也很多的，所以在孕中期的女性在喝奶粉的同时应该补钙，可以买一些孕期钙片补钙，这样妈妈和胎儿才有足够的钙质吸收。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 17:51
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fanyuyi

如果没有腿抽筋的症状，可以不用吃钙片。但是孕中期之后要注意食补，可以每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品，深海鱼虾也有补钙的作用。建议孕妈妈多到户外晒太阳，有助于钙质的吸收
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 17:51
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